どんぐり山の生活

共働き 子ども息子2人(+現在妊娠中)家事、料理、お出かけ、節約など主婦の知恵袋のブログです。切迫早産入院、産み分け。

健康

貧血予防のお菓子(病院食)

今日で、妊娠31週です。先週から、ついに貧血になってしまい鉄剤を内服しています。妊婦になると、どうしても妊娠後期に貧血になってしまいます。入院している病院では、血液検査でヘモグロビンが10を切ると、鉄剤が処方されるんですが、この鉄剤、飲みにく…

健康のために、スーパーで買わないようにしているもの

以前、買い物の仕方の記事を載せました。 days-of-joy.hatenablog.com私は、家族にはなるべく安全で、安心できるものを食べてほしいので買い物では買わないようにしているものがあります。からだは食べた物から作られますので、食べる物を選ぶことは、栄養、…

ルイボスティーの効果

ルイボスティーが大好きでもう何年もルイボスティーを飲み続けています。 days-of-joy.hatenablog.com ところが。 切迫早産で入院してからは、やかんでしっかり煮出したルイボスティーは飲めないのでミネラルウォーターにティーパックを入れて飲んでいました…

「噛む」食生活を習慣にする 賞味期限切れも、よく噛めば大丈夫?

私は普段から早食いです。 若いころ、スキー場でやっていた「ケーキ早食い大会」で優勝したことがあるくらい(笑)普段、子どもたちにご飯を食べさせながら、片付けもして云々、、ゆっくり噛んで食べるということをここ数年忘れていました。入院生活をしていて…